Comment prendre une douche froide et en tirer des bienfaits extraordinaires ?

Note : Cet article est un article invité réalisé par Nadia du site La Santé Simplement. Sommaire de l’article Pourquoi vous devriez essayer la douche froide ?Devenir plus résistant au froid, moins frileuxBooster votre système immunitaireFavoriser la détente musculaireAméliorer la circulation sanguineSe réveiller le matin et avoir plus d’énergieAméliorer votre capacité cognitiveProcurer une sensation de… Poursuivre la lecture Comment prendre une douche froide et en tirer des bienfaits extraordinaires ?

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Catégorisé comme Hormèse

Comment éviter le vieillissement prématuré (hormèse)

Dans un monde hyper-stressant, nous recherchons tous des moyens efficaces de diminuer le stress et d’être plus résistants face aux agressions du monde extérieur. Mais il y a un petit secret peu connu à ce sujet… Alors que tout le monde parle de l’importance de se relaxer, de faire des exercices de cohérence cardiaque, de pratiquer… Poursuivre la lecture Comment éviter le vieillissement prématuré (hormèse)

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