Comment retrouver un niveau
d'énergie élevé et stable ?
(sans stimulants, ni médicaments)
Répondez-vous « oui » à au moins une de ces questions ?
Ces symptômes sont une réalité permanente pour bon nombre de personnes aujourd'hui (en particulier après 40 ans).
Mais aussi dingue que cela puisse paraître, la plupart se résignent à vivre avec.
Vous voulez connaître le top 3 des excuses que j'entends le plus souvent ?
Ces excuses sont une bénédiction pour les personnes qui souhaitent rester dans une position de victime... Si vous en faites partie, je ne souhaite pas vous faire perdre votre temps plus longtemps : vous pouvez quitter cette page.
Mais si vous êtes de ceux qui sont dans une volonté sincère de changement − peu importe votre âge ou votre génétique − je vous invite à poursuivre votre lecture.
Voici ce que j'ai appris durant mon parcours :
La fatigue chronique et les symptômes divers et variés qui l'accompagnent ne sont que la conséquence d'un épuisement hormonal systémique.
Qui suis-je pour parler de
fatigue chronique ?
Il y a une dizaine d'années, j'ai poussé mon corps dans ses limites au point que nombre de mes fonctions physiologiques de base commençaient à décliner sérieusement.
La multiplicité et variété des symptômes m'interpellaient : fatigue chronique, acouphènes, troubles du rythme cardiaque, insomnie, allergies alimentaires, sinusite chronique, etc.
C'est bien plus tard grâce à la connaissance de l'hygiénisme que j'ai compris une chose fondamentale : nos symptômes de « maladie » ne sont que le reflet de notre terrain.
Le terrain est l'état général de tous nos organes, glandes, tissus.
Lorsque le terrain est sain, la santé prospère, et les rares maladies lorsqu'elles surviennent ne durent pas plus d'1 ou 2 jours. La maladie chronique n'existe pas.
Mais lorsque le terrain est malsain, toxique, des symptômes divers et variés peuvent commencer à surgir sans raison apparente (leur nature dépendra essentiellement de notre patrimoine génétique).
Un terrain en mauvais état entraîne une hyperactivité constante du système immunitaire et des glandes endocrines (produisant les hormones anti-inflammatoires), ce qui engendre à terme leur épuisement.
Comment l'épuisement conduit
aux maladies dégénératives
Quand on parle de fatigue chronique, il est nécessaire de s'attarder en particulier sur les glandes surrénales (au-dessus des reins) qui représentent la clé de voûte dans le maintien d'une bonne vitalité.
Ce sont également les glandes de l'adaptation au stress (via la production d'hormones : adrénaline, noradrénaline, cortisol). Vous comprenez alors pourquoi ce sont les premières touchées par un mode de vie moderne stressant.
Certaines médecines ancestrales ne disent pas autre chose avec une autre terminologie. Pour la Médecine Traditionnelle Chinoise par exemple, le jing − l'essence du corps − est conservée dans les reins (en MTC, les reins sont associées aux glandes surrénales).
Représentation du couple rein / surrénales
Lorsque les glandes surrénales commencent à s'épuiser, à s'atrophier, la circulation des fluides dans le milieu interne devient de plus en plus mauvaise. Ces fluides représentent aussi bien le sang (transporteur de nutriments) que la lymphe (transporteur de déchets).
Résultat : Organes et glandes sont moins bien oxygénés, moins bien nourris... En même temps, les déchets toxiques s'accumulent et entravent le bon fonctionnement de l'organisme.
C'est alors que les problèmes de santé chroniques commencent à se multiplier... Problèmes contre lesquels la médecine classique est la plupart du temps totalement impuissante.
Entre autres :
L'explication est simple : à partir du moment où un rouage central de la machine s'enraye, il ne faut pas s'étonner de voir apparaître tout un tas de dysfonctionnements (qui ne sont que des conséquences de la détérioration progressive de l'organisme, et non des causes à traiter de manière individuelle) !
Que passe-t-il si cette situation n'est pas résolue et perdure pendant 5... 10... 20... 30 ans ?
L'accumulation de déchets, qui était jusque là limitée aux fluides extra-cellulaires (sang et lymphe), commence à se répandre à l'intérieur des cellules, ouvrant la porte au développement de maladies dégénératives : Alzheimer, Parkinson, cancers, etc.
Le Dr Ceulemans, spécialiste mondial du cancer colorectal, a pratiqué des opérations chirurgicales sur des cancéreux pendant 36 ans. Lors de ses opérations, il a pu constater une caractéristique commune à tous ses patients : des glandes surrénales atrophiées.
« Il n'y a pas de cancer possible si les glandes surrénales sont de volume normal. »
Dr Georges Ceulemans, médecin chirurgien spécialiste du cancer
N'attendez pas d'en arriver au stade de la cancérisation pour vous prendre en main, car à ce niveau, il est encore plus complexe d'inverser le processus.
Mais peut-être avez-vous déjà entrepris certaines réformes d'hygiène de vie.
Vous avez tenté de jeûner plusieurs jours, mais n'avez pas obtenus les résultats promis dans les livres.
Certaines personnes en état d'épuisement, venant de découvrir mon site, me contactent pour obtenir des conseils... car rien ne semble fonctionner pour eux.
C'est assez fréquent, et il y a une raison à cela.
Jeûne et fatigue chronique :
pourquoi c'est compliqué ?
Certaines personnes sont capables de jeûner avec une facilité déconcertante pendant des jours (voire des semaines) avec une énergie renouvelée, alors que d'autres dans le même laps de temps se sentiront constamment fatigués avec un moral au ras des pâquerettes.
Dans ce dernier cas de figure, l'erreur courante consiste à persévérer en se disant : c'est juste la détox ! ... Malheureusement, à la fin du jeûne vous vous retrouvez encore plus affaibli qu'au début. Vous vous demandez alors légitimement si vous n'avez pas fait tout ça pour rien... Vous commencez même à douter des bienfaits du jeûne !
Voici un commentaire (issu d'un groupe Facebook dédié au jeûne) qui illustre bien cette problématique courante :
Si vous avez faim quand vous jeûnez, c'est que vous n'êtes pas vraiment entré en état de jeûne : vous stressez votre organisme inutilement en dégradant vos tissus musculaires pour produire du glucose à la place d'utiliser vos réserves de graisses, et ce n'est pas du tout l'objectif recherché !
En outre, vous puisez dans votre réserve minérale pour maintenir tant bien que mal le bon fonctionnement du système nerveux... Autant dire que vous allez ensuite mettre plusieurs semaines à récupérer.
Qu'est-ce qu'il faut en conclure ?
Le jeûne est une arme à double-tranchant : le déclenchement des processus auto-régulateurs normalement provoqués par l'abstinence alimentaire se font plus ou moins bien en fonction de votre état nerveux et hormonal.
Si vous êtes une personne sous-vitale (fatigue chronique), vous devez donc privilégier une approche de jeûne qui :
- 1tienne compte de vos faiblesses actuelles (stress chronique, dévitalisation, etc.) ;
- 2aborde la santé d'un point de vue holistique (global), car votre niveau de vitalité actuel est le résultat de tout ce que vous faites, mangez, respirez, pensez, ressentez, etc... tout au long de votre vie, de manière consciente ou non ;
- 3propose des méthodes et outils concrets pour reconditionner progressivement votre organisme dans le but de retrouver un haut niveau de vitalité.
Sortir de l'Épuisement Chronique
Retrouvez toute votre énergie, créativité et productivité
Sortir de l'Épuisement Chronique est une formation 100 % en ligne combinant la théorie simplifiée (accessible à tous) à la pratique.
Vous allez apprendre à remonter votre niveau de vitalité de manière saine et durable sans dépendre de produits extérieurs (pilules magiques et autres stimulants).
Demandez votre accès immédiat :
Ces problèmes liés à l'épuisement
chronique de votre organisme
Voici un aperçu des problèmes courants que vous pourrez solutionner en suivant et en appliquant le contenu de cette formation au bout de 30 jours.
(En réalité, les premiers résultats sont palpables dès les premiers jours.)
Addiction au café
L'excès de caféine empêche vos surrénales de se régénérer. Je vous indiquerai une méthodologie de sevrage progressive que j'ai moi-même utilisée afin d'éviter de vous retrouver complètement à plat du jour au lendemain en arrêtant toute stimulation trop brutalement (déconseillé).
Fringales de sucre
Matin, midi, soir... vous êtes tout le temps appelé par le sucre ? Vous découvrirez dans cette formation comment corriger certains déséquilibres hormonaux (résistance à l'insuline et à la leptine...) responsables de vos envies de grignotages... Vous ne penserez alors plus constamment à la nourriture.
Frilosité excessive (mais aussi intolérance à la chaleur)
Vous ne supportez pas le froid de l'hiver, pas plus que les fortes chaleurs d'été ? Signe flagrant que votre système adaptatif s'est réduit comme peau de chagrin ! En le renforçant de manière adaptée et progressive, vous pourrez à nouveau tolérer les variations de températures. C'est tout l'objet de cette formation.
Allergies & intolérances (même en mangeant sainement)
Marre des régimes d'exclusion dans lesquels vous finissez par ne plus savoir quoi manger pour ne pas contrarier votre ventre ? Je vous propose une approche un peu différente : en finir avec les régimes et s'attaquer à la cause profonde de vos problèmes digestifs. Votre niveau de vitalité se manifeste aussi dans vos tripes !
Troubles du sommeil
Pour vous régénérer vous avez besoin de dormir, mais pour dormir d'un sommeil réparateur vous avez également besoin de glandes endocrines qui produisent les bonnes hormones au bon moment. C'est le paradoxe que je vous propose de solutionner dans cette formation.
Stress chronique et anxiété
Vous souffrez d'instabilité émotionnelle et le moindre imprévu du quotidien vous fait perdre vos moyens ? Non ce n'est pas votre caractère... Vous souffrez juste d'un déséquilibre hormonal / adaptatif. En renforçant vos glandes, vous renforcerez également votre sérénité.
Syndrome de la pilule magique
La majorité des compléments alimentaires sont mal assimilés et rejetés via les reins. Ils se révèlent donc la plupart du temps contre-productifs, autant pour votre santé que pour votre porte-monnaie ! Dans mon approche, les compléments alimentaires sont optionnels et réduits au strict minimum.
Surcharge d'informations
Vous entendez tout et son contraire et sautez d'une méthode à une autre ? En bref, vous n'avez plus de repères... C'est la raison d'être de cette formation : fournir une approche non dogmatique et allant tout droit à la cause des problèmes, qui vous libérera du brouillard d'informations qui finit par vous paralyser...
Difficulté à jeûner
Jeûner avec profit requiert une bonne vitalité, sans quoi vous ne ferez que stresser, affamer, voire même potentiellement endommager votre organisme. Dans cette formation vous apprendrez à utiliser le jeûne comme un outil modulable en l'adaptant exactement à votre niveau de vitalité actuel dans le but de progresser... et non plus stagner ou régresser !
« Les corps des hommes et de tous les animaux se nourrissent de trois sortes de choses : d’aliments, de boissons et de force vitale (ou pneuma). La force vitale se nomme souffle vital. Elle est la plus puissante force de cohésion et d’action de tout ce qui existe. Elle n’est absente de rien ; on la retrouve dans tout. Elle donne la vie aux hommes et établit les défenses naturelles dans les maladies. »
Hippocrate, père de la médecine
Les 3 piliers de la formation
Sortir de l'Épuisement Chronique
Cette formation contient 3 modules principaux représentant chacun un pilier de la régénération hormonale et nerveuse : Revitalisation, Renforcement et Détoxification
1
Module 1 : Revitalisation
Ce module démarre avec une première partie destinée à l'auto-évaluation. Je vous montrerai différentes méthodes et tests maison pour mesurer de manière objective votre niveau de vitalité. Ces mêmes tests vous permettront d'évaluer votre progression avec le temps.
L'alimentation sera également un thème central de ce module. Quoi manger ? Comment composer ses repas ? Comment solutionner définitivement les intolérances alimentaires ? Comment contourner le piège des régimes restrictifs qui détruisent votre métabolisme et vos capacités de détoxification ?
L'objectif sera de faire sauter toutes ces barrières une par une.
En parallèle du pilier alimentaire, on veillera à détecter et éliminer les sources cachées d'inflammation chronique les plus communes ne provenant pas de l'alimentation. Vous serez alors en état de mettre en pratique les deux modules suivants (Renforcement et Détoxification).
2
Module 2 : Renforcement
Au programme : protocole de jeûne intermittent (avec exemples de plans alimentaires omnivores, végétariens et végétaliens) couplé à une série d’exercices simples de quelques minutes visant à la fois votre système hormonal et vos muscles profonds.
L'objectif étant de d'augmenter votre résistance physique et psychologique aux agressions extérieures tels que les changements de températures, les virus et bactéries pathogènes, mais aussi les imprévus du quotidien mettant à l'épreuve votre stabilité émotionnelle − vous ne pouvez pas toujours supprimer le stress mais vous pouvez toujours améliorer la manière dont votre organisme gère le stress !
3
Module 3 : Détoxification
Grâce à la mise en application des deux premiers modules, vous serez en mesure de pouvoir jouer avec la pédale d'accélérateur de la détoxification.
Ce que vous allez apprendre dans ce module : les principes alimentaires pour accélérer la détox sans griller votre métabolisme (le piège des « cures détox » des magazines), comment utiliser le jeûne intermittent, les cycles de jeûnes courts et le jeûne sec pour parvenir à un renouvellement cellulaire visible sans vous épuiser... et surtout comment réussir votre reprise alimentaire, point crucial trop souvent ignoré ! Une mauvaise reprise alimentaire pouvant réduire à néant tous les bénéfices de votre jeûne.
Bonus
3 bonus livrés avec la formation
Jeûne intermittent
Protocole pour débutants + experts
Vous souhaitez profiter des bienfaits du jeûne intermittent mais vous vous posez 1 millard de questions sur la bonne manière de faire pendant la phase de jeûne et d'alimentation ?
En plus de la théorie, je vous partagerai différentes journée types pour débutants et experts dont vous pourrez librement vous inspirer afin de construire votre propre routine.
Hyperperméabilité intestinale
Restauration de la muqueuse
La fatigue chronique est souvent associée à une porosité de la muqueuse intestinale entraînant à la fois des troubles de la digestion, mais aussi et surtout une incapacité à détoxifier efficacement les déchets par voie intestinale !
Je vous donnerai mon protocole (testé et approuvé par de nombreux clients) afin de rétablir une perméabilité de votre intestin grêle saine.
Suivi personnalisé
Echanges & support
Quand vous aurez rejoint la formation en ligne, je tiens à ce que vous ne soyez pas livré à vous-même comme cela peut être le cas après avoir fait l'acquisition d'un livre ou d'un DVD.
Vous pourrez échanger avec moi en privé et / ou avec les autres membres de la formation via un espace personnalisé et ainsi poser toutes vos questions.
À propos du formateur,
Thierry Reid
Après avoir subi sa vie et ses problèmes de santé pendant les 30 premières années de sa vie, Thierry a un déclic qui va changer sa vie : notre santé nous appartient et la maladie n'arrive jamais par hasard. Il se passionne alors pour la physiologie du corps humain et se forme de manière intensive sans jamais s'attacher à une seule école de pensée. Il continue aujourd'hui sa route en créant ses propres contenus selon sa propre vision et continue à se former en naturopathie fonctionnelle. Son but : vulgariser la connaissance et casser les idées reçues sur la santé et la maladie.
Ce que disent les personnes qui m'ont fait confiance
Ces témoignages ont été sélectionnés parmi les commentaires présents dans l'espace privé de la formation et sont publiés ici avec l'autorisation de leurs auteurs.
Ils témoignent des progrès rapides (entre 2 semaines et 1 mois) après inscription.
Romain | après 2 semaines
Petit retour après deux semaines.
Un grand merci pour la qualité cette formation.
Je suis en train d’obtenir de sacrés résultats et en comprenant bien les mécanismes !
En travaillant dans la restauration, mon problème majeur réside dans l’accès à toute heure à tout un tas d’aliment délétères sur lesquels je me jette de manière compulsive à chaque fois que mon corps me réclame de quoi survivre…
En densifiant mes repas je suis en train de mettre tout ça sous contrôle très facilement.
J’avais aussi clairement un gros problème avec la quantité de liquide.
Résultat je ne me suis pas senti aussi bien depuis très longtemps...
sylvie | Après 1 mois
Hello Thierry !
Je participe pas beaucoup étant sur plusieurs fronts à la fois en ce moment et surtout cette année !!!!! Mais je tenais à te dire que ton programme est super et si bien expliqué (sans rien omettre : c’est carré), et je suis contente de te l’avoir acheté. C’est vraiment top !
Un grand merci pour toute cette synthèse qui a dû te demander un gros travail. Cela nous fait gagner un temps fou et franchement c’est tellement utile !
Un grand bravo et je continue de te suivre dans tes publications toujours pertinentes.
Belle fin d’année !
Daniel | après 1 mois
Je crois que je suis en bonne voie (si je me fie au retour du tonus, et à la disparition progressive des symptômes).
Je vous en remercie, votre formation est une précieuse source d'informations et je ne regrette pas mon investissement en ce sens.
Cette formation est faite pour vous si vous répondez « oui » à une seule de ces propositions...
Cette formation n'est pas faite pour vous si vous êtes dans un des cas suivants :
Sortir de l'Épuisement Chronique
Un programme holistique
Lorsque j'ai commencé à créer les fondamentaux de cette formation, je me suis rapidement rendu compte à quel point il s'agissait d'un projet original et ambitieux.
Avec mon parcours, j'ai bien conscience d'une chose : la solution à la fatigue chronique ne peut pas être simpliste et relève obligatoirement de multiples facteurs.
Or dans le monde des formations de santé en ligne, on va fréquemment trouver (par exemple) : un programme pour régénérer ses intestins, un autre pour détoxifier son foie, un autre qui traitera juste d'alimentation en général, etc.
Le problème est qu'en matière de santé, les approches fragmentaires donnent des résultats fragmentaires. Vous allez investir beaucoup d'efforts, de temps et d'argent sur peut-être 20 % du problème... sans avoir de résultats à la hauteur de vos espérances.
Si vous voulez obtenir des résultats réels et durables, vous devez obligatoirement utiliser une approche holistique, en particulier lorsque votre vitalité et vos défenses immunitaires sont déjà affaiblies.
C'est la seule manière de transformer le cercle vicieux de l'épuisement en cercle vertueux de l'énergie et du fonctionnement optimal de l'organisme.
Questions fréquentes
Oui, j'utilise des outils et protocoles standardisés (SSL / HTTPS) comme sur n'importe quel site de vente en ligne professionnel. Tout est sécurisé et privé.
Oui, si vous ne souhaitez pas payer en ligne, vous pouvez payer par virement bancaire (paiement comptant uniquement). Contactez-moi par mail à contact@thierry-reid.com pour plus de détails.
Tout à fait. Cette formation a été conçue avant tout pour les débutants partant de zéro et souhaitant un cadre structuré, complet et accessible à la fois (pas besoin d'être un scientifique pour comprendre).
Quelques minutes après votre commande, vous allez recevoir un e-mail pour confirmer votre commande et un autre contenant l'accès à votre espace privé en ligne.
Si vous pensez être un expert dans le domaine de la santé mais que vous n'avez pas les résultats escomptés, c'est que vous avez les différentes pièces du puzzle sans savoir comment les connecter. Dans ce cas précis, cette formation peut vous aider à y voir plus clair car elle propose un programme complet et cohérent, dont chaque partie a besoin des autres pour fonctionner.
Une fois inscrit, vous aurez la possibilité de me contacter à tout moment via une adresse e-mail (qui vous sera communiquée après votre commande) ou bien en laissant un commentaire dans l'espace privé de la formation. Je réponds en 24 heures pour vous soutenir et vous aiguiller au mieux sur votre chemin.
Thierry Reid - Reprendre sa santé en main © 2023