Jeûne sec : les erreurs de reprise alimentaire selon Filonov

Retrouvez la première partie de cette interview ici : Jeûne sec : interview du Dr Filonov. Comme pour la première partie, j’apporterai mes commentaires et précisions si nécessaires.  Sommaire de la leçon Jeûne long : l’importance de l’environnement Rupture du jeûne secLe jeûne sec en prévention avant tout Jeûne long : l’importance de l’environnementMichel Deladoey

 : Est-ce […]

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Jeûne sec : interview du Dr Filonov

Vous connaissez sans doute − si vous me suivez − mon intérêt pour tout ce qui tourne autour du jeûne, sous ses différentes formes… mais avec une attention toute particulière pour le jeûne sec. Pourquoi le jeûne sec ? Premièrement, parce que je l’ai expérimenté à un certain niveau et que j’en ai tout de suite ressenti […]

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Jeûne intermittent : faut-il manger le matin ou le soir ?

Dans la famille « on entend tout et son contraire » je demande le jeûne intermittent… Ce matin je me promène sur les réseaux sociaux, et je tombe par hasard sur une publication d’un naturopathe sur le jeûne intermittent. Cette publication argumentait en faveur de la prise d’un petit-déjeuner composé de graisses et de protéines, allant à […]

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Régime CÉTOGÈNE 🥑 : est-ce vraiment la solution ?

Des avis sur le régime cétogène, ce n’est pas ce qui manque sur le net…Comme souvent, dès que l’on parle d’un régime particulier (quel qu’il soit), on peut voir se dessiner deux camps bien distincts.Dans notre cas :  Les anti-cétogènes : des personnes qui neuf fois sur dix n’ont pas expérimenté le régime en question, […]

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Comment jeûner sans jamais avoir faim ?

Vous avez sans doute entendu parler des bienfaits du jeûne. Vous savez, intellectuellement, que le jeûne permet d’accélérer le nettoyage et la régénération de l’organisme. Mais en pratique il y a un hic : jeûner, c’est difficile. C’est du moins ce que pensent encore beaucoup de personnes, car en réalité ça n’est pas si difficile que […]

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Comment éviter le vieillissement prématuré (hormèse)

Dans un monde hyper-stressant, nous recherchons tous des moyens efficaces de diminuer le stress et d’être plus résistants face aux agressions du monde extérieur. Mais il y a un petit secret peu connu à ce sujet… Alors que tout le monde parle de l’importance de se relaxer, de faire des exercices de cohérence cardiaque, de pratiquer […]

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Le régime carnivore pour retrouver la santé ?

Le régime carnivore ou « zero carb », c’est la nouvelle diète miracle qui fait pas mal de bruit sur les réseaux (anglophones en particulier) depuis un certain temps. Le concept étant d’éliminer de son alimentation tout produit provenant du règne végétal, et donc de se nourrir exclusivement de produits animaux (généralement de la viande […]

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Cure de raisins 🍇 : éviter les erreurs

Suite à un récent post sur ma page Facebook dans lequel j’annonçais mon intention de me lancer dans une petite cure de raisins (tradition annuelle), j’ai été bombardé de questions : pourquoi, comment, combien de temps, etc… Je me suis donc dit que c’était une bonne occasion pour faire un petit article et exposer ma […]

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